NederlandsEnglish
 
 
 
 
 
  webquest | Voedsel en vertering

inleiding | Voedsel en vertering


© mnp
Als wij iets eten noemen we dit 'iets' een voedingsmiddel. Voedingsmiddelen bevatten stoffen die je nodig hebt om in leven te blijven. Deze stoffen noemen we voedingsstoffen. Zo'n voedingsstof kan in je lichaam meerdere functies hebben, namelijk als bouwstof, brandstof, reservestof of beschermende stof. De zes groepen voedingsstoffen zijn: eiwitten, koolhydraten, vetten, water, mineralen en vitamines. Deze stoffen dragen bij aan een gezond lichaam. Als je van deze stoffen onvoldoende binnenkrijgt, kan dit negatieve gevolgen hebben voor je gezondheid. Drink tenminste 1,5 liter water per dag en eet als basis plantaardige voedingsmiddelen. Zorg ervoor dat je drie maaltijden per dag nuttigt en eet niet vaker dan viermaal iets tussendoor. Voedsel komt via je mond in het verteringsstelsel. Het verteringsstelsel helpt je de voedingsmiddelen om te zetten in producten die door je lichaam opgenomen kunnen worden. Stoffen die je lichaam niet nodig heeft verlaten je lichaam via de anus of de urinebuis. Met deze webquest kom je onder andere meer te weten over de werking van het verteringsstelsel.